2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 52.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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4313 kcal
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지방: 84.25g | 단백질: 345.38g | 탄수화물: 521.01g.
아침 식사: Peaches , Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Frozen Blueberries, Cream of Wheat Cream of Rice, Chicken Breast. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Freshness Guaranteed Spicy Guacamole Mini Cups, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Peach, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) , True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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