2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2053 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 115.80g | 탄수화물: 281.67g.
아침 식사: Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Eiweißpulver, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Vollkornbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Knusper Jumper, More Nutrition Protein Wrap, Äpfel. 저녁 식사: Würfelschinken, Langkornreis Ungekocht, Rosenkohl (Gefroren). 간식/기타: Eldorado Amica Chips, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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