2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1889 kcal
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지방: 66.79g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 257.31g.
아침 식사: 日香 山葵餅, Costco 大麥若葉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 香蕉. 점심 식사: 煎雞蛋, 全麥饅頭, 快樂牛 低脂乾酪切片. 저녁 식사: 四季豆, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 飯. 간식/기타: 芭樂, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪. 더보기
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안정된 체중
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