2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1499 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Gluten Free Bread, Tim Hortons Coffee Black. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Gelatin Dessert with Fruit and Whipped Topping. 저녁 식사: Sobeys BBQ Seasoned Family Sized Chicken, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Yellow String Beans (from Fresh). 간식/기타: Blueberry Pie (Individual Size or Tart), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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