2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1331 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 107.68g.
아침 식사: Aveia em Flocos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Requeijão Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. 점심 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Brócolis, Batavo Iogurte Natural Integral, Liza Maionese, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Itambé Leite Condensado, Maçãs Gala, Rabanetes, Cenouras. 저녁 식사: Glória Leite em Pó Desnatado. 간식/기타: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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