2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
969 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 40.15g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Butter , Toasted White Bread . 점심 식사: Driscoll's Organic Strawberries. 저녁 식사: Potato Salad with Egg, Tomatoes, Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. 간식/기타: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. 더보기
|
|
3039 kcal
|
운동:
에어로빅 - 1 시간, 요리 - 1 시간 20 분, 설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|