2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1408 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 162.34g.
아침 식사: Pillsbury Funfetti Cake with Frosting. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Beef (Lean Only Eaten), Guerrero Tostadas, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 저녁 식사: Great Value Black Eyed Peas. 간식/기타: Water, V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Tea (Brewed), AriZona Beverage Southern Style Sweet Tea, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Lindsay Large Pitted Olives. 더보기
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2798 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 가사 - 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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