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秦末汶
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2022년 08월 3일
秦末汶님의 저널, 2022년 08월 3일
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2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.5 kg
지금까지 감소한:
2.9 kg
.
남은양:
15.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 08월 3일:
877 kcal
지방: 27.74g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 97.70g.
아침 식사:
法式長麵包, 水煮蛋.
저녁 식사:
Peeta TakeTake 薑黃飯, 玉米筍, 水煮蛋, 櫛瓜, 鱸魚.
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2373 kcal
운동:
肌力訓練 - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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