2014년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 12일:
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2474 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 126.08g | 탄수화물: 212.41g.
아침 식사: Gut Ponholz Delikatess Kasseler, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Bertolli Brotaufstrich, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 점심 식사: Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Früchtemüsli. 저녁 식사: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. 간식/기타: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Wolf Schinkenspeck, 7Days Bake Rolls, Rum, Hasseröder Bier, Jacobs Choco Cappucino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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