2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1145 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 86.43g.
아침 식사: Liv Up Mandioquinha com Salsa, Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho. 점심 식사: Salada Vinagrete, Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Peras, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Maçãs Fuji, Vitalatte Mozzarela de Búfala, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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