2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1560 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 201.06g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Morrisons Beetroot, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Tesco Medium Eggs, Freshona Pickled Silverskin Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Bananas, Apples, Carrots. 저녁 식사: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Aldi Sweet Chilli Sauce, Mushrooms , Tesco Stonebaked Pepperoni Pizza. 간식/기타: Skinny Duo Bar Cookies & Cream, Coffee with Milk, Viennetta Vanilla, Oranges . 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|