2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1468 kcal
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지방: 75.58g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 165.66g.
아침 식사: Friendly Farm Organic Almond Milk , Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Nectarines . 점심 식사: Fresh Express Iceberg Garden Salad, Blueberries , Tuscan Garden Thousand Island Dressing, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. 저녁 식사: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti), Great Value Macaron Assortment, Moe's Southwest Grill Streaker The Funk Meister Taco - Tofu. 간식/기타: Lindt Lindor Truffle Balls, Driscoll's Organic Strawberries. 더보기
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2441 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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