2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 40.1 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1873 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 293.46g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Chopped Ham. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Selection Garden Blend Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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2265 kcal
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운동:
riding mower - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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