2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2760 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 211.23g | 탄수화물: 369.76g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Idea Natura Miele Millefiori. 점심 식사: Pane Italiano, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano, Uovo, Aia Albume. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Bertoncini Mesli Cioccolato e Mandorle, Milk Pro High Protein 40G, Net Integratori VB Whey 104, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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