schamanin님의 저널, 2011년 05월 28일

2011년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 22.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 28일:
1953 kcal 지방: 83.34g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 195.38g.   아침 식사: Erdbeer Joghurt M�sli. 점심 식사: Champinones al allijo, Oliven�l, Zwiebeln, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Fleischsalat, Zaziki, Nørvind Rahmkäse, Frischkäsezubereitung mit Wildlachs, Mehrkornbrot. 간식/기타: Erdbeeren, Eierlikör, Weißer Tafelwein. 더보기
2487 kcal 운동: 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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