2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1491 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 185.88g.
아침 식사: Aldi Joghurt, Netto Snack-Gurken, Aldi Kochschinken, Blaubeeren, K-Bio Agavendicksaft. 점심 식사: Olivenöl, Patros Feta Natur, BioBio Rote Beete Gekocht. 저녁 식사: Nudeln Gekocht, Gewürzgurken, Miracle Whip Balance, Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rote Paprika, Mais. 간식/기타: Ferrero Küsschen , DM Bio Traubensaft Naturtrüb. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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