|
остался килограмм до моей цели- 47кг !!
я рада, но может всё-таки похудею до 45 (ᵔ◡ᵔ)
|
48 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
812 kcal
|
지방: 33.57g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 81.59g.
점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Сытоедов Сырники, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 간식/기타: Пятерочка Банан, Сытоедов Сырники, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсянка 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|