2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1293 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Yumurta, Alnatura Flohsamen, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Alnatura Flohsamen, Kurutulmuş Bütün Susam, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Migros Hüttenkäse. 저녁 식사: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Etli Bamya. 간식/기타: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk, Doğal Peynir, Ceviz, Morga Paranusskerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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