2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1218 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사: REWE Leberwurst, Meine Metzgerei Bierschinken , Mehrkornbrötchen, Kaffee, Aldi Multivitaminsaft. 점심 식사: REWE Zaziki , Gurke (Geschält), Pepsi Max Lemon, Tomaten, Leberkäse. 저녁 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Mineralwasser. 간식/기타: Espresso, Aldi Vanilleeis, Bärenmarke Der Eiskaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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