2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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1235 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 95.79g | 탄수화물: 73.17g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Elegê Leite Desnatado. 점심 식사: Del Valle Suco de Manga Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado). 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Fubá, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danone Danio, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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