2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1303 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 65.97g.
아침 식사: FitnesShock Батончик Shocker, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Пава Пава Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр, Жареное Яйцо. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 더보기
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안정된 체중
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