2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
2218 kcal
|
지방: 66.19g | 단백질: 176.57g | 탄수화물: 220.97g.
아침 식사: Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Develey Dressing con Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Dal Salumiere Speck Alto Adige, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine. 간식/기타: Fiocchi d'Avena, Milbona Ricotta Fresca, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
|
안정된 체중
|