2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1762 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Банан, Голубика, Миндаль, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Персик, Білозгар Йогурт Зі Смаком Фісташок, Кешью. 점심 식사: Дыня. 저녁 식사: Семга Запеченная, Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Свежий), Апероль Шприц, Яйцо-Пашот, Бельгийские Вафли. 간식/기타: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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