|
Немножко выпала отсюда в связи с организацией канала 😁 Вношу задним числом 4 дня. Вчера вело 50 мин. Сон 3ч48мин. Я Засранка Засрановна😂
|
163 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 88 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
|
2376 kcal
|
지방: 111.27g | 단백질: 189.64g | 탄수화물: 157.06g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, 365 Дней Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лента Борщ с Курицей. 점심 식사: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. 저녁 식사: President Масло Топленое, Крыжовник, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Куриная Грудка. 더보기
|
|
5212 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간 22 분, 숙면 - 3 시간 48 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|