2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2078 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 170.23g | 탄수화물: 202.51g.
아침 식사: Duplo White, More Nutrition Chunky Flavour Sweet Honey, Milch 1,5%, Magerquark. 점심 식사: Kirschtomaten, Cucina Geriebener Hartkäse, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Fusilli, Fairmast Hähnchen Brustfilet. 저녁 식사: Scheibletten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kraft Miracel Whip, Goldähren Protein Wraps. 간식/기타: Alnatura Kokos Reis Drink, kaffee sahne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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