2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
2152 kcal
|
지방: 100.82g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 197.65g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Джемы и Варенья, Черная Смородина, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Майонез, Сыр Российский, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Хлеб Черный. 저녁 식사: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мёд, Хлеб Черный, Первый Вкус Сметана 15%, Ikea Сырники Замороженные, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|