2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2430 kcal
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지방: 77.80g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 261.21g.
아침 식사: Conad Pane Integrale a Fette , Fresche Fette Petto di Tacchino, Mela, Banana. 점심 식사: Bonduelle Mais Bio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Spalmè Burro di Arachidi, Anguria, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. 더보기
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안정된 체중
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