|
сегодня начинаю вести дневник, как следует. Вчера приехали из Питера, после долгих прогулок и уличного питания вес немного опустился. Вчера также была пицца, всвязи с этим на весах сегодня +100 г. Чтож, это мы переживём. Двигаемся дальше и берём волю в кулак. 😊
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1094 kcal
|
지방: 53.80g | 단백질: 34.25g | 탄수화물: 101.00g.
아침 식사: Кукуруза Вареная. 점심 식사: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 저녁 식사: Сыр Маасдам, Глобус Сельдь под Шубой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|