2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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2772 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 186.52g | 탄수화물: 310.87g.
아침 식사: NaturaSí Crema di Arachidi, Crunchy Müesli, Biotech USA Iso Whey Zero, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Corona Corona Extra, Rovagnati Dadini Prosciutto Cotto , Orogel Pisellini Dolce Italia, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pistacchi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Vino Rosso da Tavola, Freshona Fagiolini Fini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Frittata di Uova. 간식/기타: Banana, Seven Nutrition Instant Oat, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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3294 kcal
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운동:
계단오르기 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 국민체조 - 45 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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