2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1280 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Чай Несладкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Творог 5%. 점심 식사: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Магнит Банан, Сметанин Ряженка 2,5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Магнит Банан. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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