2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1489 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 98.56g | 탄수화물: 154.90g.
점심 식사: Deli Sliced Ham, Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole), Woolworths Mozzarella. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Checkers Low Fat Long Life Milk, Oreo Chocolate Flavoured Creme, Bakers Salticrax. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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