2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
2614 kcal
|
지방: 105.64g | 단백질: 156.98g | 탄수화물: 260.78g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Арбуз, Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая, Растительное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Савушкин Продукт Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Слива, Грудка Куринная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Мария Печенье, Кубаночка Томатная Паста, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Макфа Спагетти Отварные, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|