2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1279 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 186.34g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рисовые Панкейки на Кефире. 점심 식사: Зеленый Чай, Увелка Крупа Пшено, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Лодочки из Кабачков с Индейкой и Сыром. 간식/기타: Нектарины, Рисовые Панкейки на Кефире , Зеленый Чай, Нектарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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