2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
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1454 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 65.37g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 蜂蜜工坊 蜂蜜. 점심 식사: Kirkland 葡萄籽油, 雞蛋, 大漢 傳統板豆腐, 雞胸肉. 저녁 식사: 鮭魚. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 雪之戀 富麗稻香米棒（蛋黃味）. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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