2022년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1784 kcal
|
지방: 50.79g | 단백질: 128.69g | 탄수화물: 205.53g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Богдашка Творог Обезжиренный, Лаваш. 점심 식사: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Котлета Домашняя, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. 간식/기타: FITKIT Wellnut Crispy, Power Pro Протеин Femine, Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|