|
起床大完便❤
體脂24.2%
BMI 19.1
|
49 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1394 kcal
|
지방: 43.28g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 197.89g.
아침 식사: 紅布朗 黑芝麻杏仁粉, 豐力富 高優質特濃奶粉, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. 점심 식사: 火龍果, 水煮蛋, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 燙青菜, 蔥蛋, 白饅頭, 火龍果. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 全家 燕巢珍珠芭樂. 더보기
|
안정된 체중
|