|
mudah2an ga PHP lagi...
|
77 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 4일:
|
1999 kcal
|
지방: 86.97g | 단백질: 89.17g | 탄수화물: 231.95g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sinti Bumbu Pecel, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Tahu, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. 점심 식사: Buah Anggur, Ikan Tongkol, Pepaya, Mangga, Melon, Apel, Sawo, Tempe Rebus, Tahu. 저녁 식사: My Roti Roti Isi Cokelat, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Fiesta Cordon Bleu, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Tanah, Sambal Matah, Tumis Kangkung, Ayam Betutu. 간식/기타: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|