2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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2449 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 147.41g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: あら汁, ファミリーマート 人気具材の海鮮丼. 점심 식사: みょうが, ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン, そうめん. 저녁 식사: ハイボール, 日本酒, ブルーチーズ, かにかま, マヨネーズ, かつお, あじ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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