2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1949 kcal
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지방: 67.71g | 단백질: 134.74g | 탄수화물: 209.44g.
아침 식사: かつお, みそ汁, ご飯. 점심 식사: ニチガ 難消化性デキストリン, マイプロテイン プロテイン, トップバリュ そば. 저녁 식사: 亀田製菓 柿の種 (38g), だし巻き卵, 牛タン, 成城石井 5種きのことオリーブのマリネ, レタス, ハラミ. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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