2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1300 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 174.65g.
저녁 식사: Argo Corn Starch, Lemon Juice , Parsley , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Barilla Whole Grain Rotini, Stonefire Grill Ranch Dressing, Feta Cheese , Plain Yogurt, Garlic , Chicken Stock , Honey , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Cucumber (with Peel) , Red Onions. 간식/기타: Albanese Gummi Bears. 더보기
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2228 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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