2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1789 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 135.51g | 탄수화물: 144.95g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Itambé Mussarela Fatiada. 점심 식사: Salada Vinagrete, Carne Moída Refogada, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Itambé Mussarela Fatiada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 간식/기타: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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