2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.8 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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1267 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: my french toast, Usinger's Canadian bacon, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. 점심 식사: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - Plain. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bob Evans Original Mashed Potatoes. 더보기
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안정된 체중
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