2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1836 kcal
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지방: 75.76g | 단백질: 36.99g | 탄수화물: 163.19g.
아침 식사: My Coffee, Butter Croissants . 점심 식사: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Hekka. 간식/기타: Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Quick Calories, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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148 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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