2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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974 kcal
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지방: 28.82g | 단백질: 39.42g | 탄수화물: 148.79g.
아침 식사: Banana Nanica, Pão de Leite. 저녁 식사: Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Banana Nanica, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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