2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1638 kcal
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지방: 77.08g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Nastrecce Plumcake. 점심 식사: Pesca, Pane Bianco, Zucchine Ripiene, Minestrone. 저녁 식사: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Coop Yogurt Bianco Intero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2136 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 앉아있기 - 50 분, 스탠딩 - 10 분, 스쿠터 - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 3 시간 28 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 14 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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