2022년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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2388 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 328.27g.
아침 식사: Water, Food Lion Low Fat Half & Half, McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Dried Black Walnuts, Great Value Organic Ground Flax Seed, Food Lion Quick Oats, Carnation Fat Free Evaporated Milk. 점심 식사: Great Value Light Mayonnaise, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Food Lion Fat Free American Cheese. 간식/기타: Food Lion 6CT Gourmet Oatmeal/Raisin/Walnut Cookies, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Yasso Vanilla Chocolate Crunch Dipped Greek Yogurt Bar. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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