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Day 187(27)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 3일:
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1129 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 43.95g | 탄수화물: 188.31g.
아침 식사: Low Fat Milk, Simple Truth Reduced Sugar Crushed Wholewheat Flakes, Coffee with Milk. 점심 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Greek Salad, Avocados , Rye Bread . 저녁 식사: Strawberries , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Truly Good Chicken Lasagne. 간식/기타: Blueberries , Hermes Mini Mallow Cones, Cadbury Crunchie (40g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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