2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
186.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
|
1547 kcal
|
지방: 48.11g | 단백질: 111.32g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Suja Fuel. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 저녁 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Nestle Sweet Tarts, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Twizzlers Licorice Twists, Broccoli, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
|
|