2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:
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1847 kcal
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지방: 76.56g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 199.95g.
점심 식사: Rindergulasch, Penne. 저녁 식사: Ja! Delikatess Putenbrust, Salami, Lidl Wiesenländer, Milbona Sødergården Ungesalzen, Hofpfisterei Walnussbrot. 간식/기타: Loacker Milk & Cereals, Kastner Milch Wafflets, Banane, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. 더보기
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1972 kcal
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운동:
Stallarbeit - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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