caitlin628님의 저널, 2014년 09월 11일

2014년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 11일:

1671 kcal

지방: 50.76g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 201.00g. 아침 식사: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). 점심 식사: Noodles & Company Chicken Breast, Noodles & Company Bangkok Curry (Regular). 저녁 식사: Signature Cafe Parmesan Risotto, Beef Steak. 간식/기타: Starbucks Nonfat Salted Caramel Mocha (Venti). 더보기

2022 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간, 운전 - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

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